あなたにとって「健康」とは何ですか？
調べてみると
「体や心が健やかで、悪い所がない。
肉体的、精神的、社会的に調和のとれた良い状態にあること.........」
いかがですか？
健康のバロメーターは「無病「『快眠」「食欲」と言われています。
そして、
精神的には「ストレスがない」「喜びに溢れている」など安定した状態であること。
「健康に良いから・・・」と好きな物を我慢したり、好みでない物を嫌々食べたり........
そういう状態は「健康」とはいえないのでは？
そんなお話も含めて自分自身を大切にするための『ファスティングのお話会』
楽しみです
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