「脂肪」を貯め込んでいませんか?

 

立春を過ぎましたがまだまだ寒い日が続きますね。

今年は特に気温が低いようです。

 

寒いと動くのもおっくうになりがち

そして、冬には美味しいものがたくさんあです。

 

運動量とカロリー摂取にアンバランスが生じがちですねあは・・

 

 

 

寒い季節になると、体は本能的に脂肪を蓄積します。

 

動物の冬眠をイメージしてください。

寒い冬を越すために、栄養をしっかりと蓄えています。

 

人も、寒さから体を守るために脂肪を蓄えます。

お正月や忘年会、新年会等の行事も‟食べ過ぎ(カロリー過多)”後押しします。

 

その結果、『冬太り』してしまうのです。

 

 

寒い寒いと言っても、春はもうすぐそこ!

 

身体をすっきりとしたいと思いませんか?

 

 


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