・眠くて仕方がない
・頭がすっきりしない
・やる気が出ない
・気持ちが不安定
・肩こりや頭痛がひどくなった
こんな症状はありませんか?
春は、季節の変化だけでなく生活での変化も多い時期です。
ストレスを感じることも多くなり、自律神経も乱れがち
体の不調を感じながら無理をすることは禁物です。
「不眠」「疲れが取れない」「浅い眠り」等の症状を感じたときは特に気をつけてください。
リラックスすることが出来なくなり、常にストレスがかかっている状態です。
そんな時はマッサージがおすすめです
それも、テンポのゆっくりとした心地よいマッサージを受けることは、副交感神経が優位な状態(ストレスが軽減された)になり、知らず知らずに自律神経を正常な働きに戻します。
元気でいて当たり前
そうではないんです。
自分の身体は自分が一番大切にしてくださいね