肌の状態は、体調・ホルモンバランス・スキンケア.....etc 様々なもので左右されます。
「肌のお手入れ」というと、スキンケアを連想する人が多いと思いますが、実は肌への影響力は食生活や生活習慣が8割、スキンケア2割だと言われています。
肌の栄養分は体内で生成されます。
食事の質が悪いと栄養が肌に行きわたらず、ニキビや吹き出物、乾燥肌、シミを作ってしまいます。
特に‟大人”の女性は注意
大人の肌荒れは生活習慣の乱れと食事が大きく肌に影響します。
年齢を重ねることで乱れがちな肌の新陳代謝が余計に乱れてしまいます。
良好な肌状態を保つには、まずは食生活と生活習慣を整えてくださいね。