この時期
「何となく体がだるい...... 何かすっきりしない」
そう感じる人が多いようです。
頭が重く感じられたり、めまいを感じる人も少なくない。
原因はいろいろありますが、空気中の湿気の高さもその一つです。
湿度が高くてジメジメ・・・・・・
実際、体内にも余分な水分が溜まりやすい時期なんです。
人間も自然界の一部
環境に影響を受けます。
余分な水分が溜まると体温も下がります。
そうなると余計に血の巡りが悪くなり、自己免疫力も落ちてしまいます。
しっかりと‟自己排出機能”を高めて余分なものを外へ出しましょう!
全身の血液やリンパ液がスムーズに流れ始めると、代謝も上がり太りにくくなる効果もありますよ
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