『ファスティング』のダイエット効果 なぜ?

 

サロン月桃(TUKIMOMO)では「内臓を休ませて心身をリセットする」ことでファスティングのコースを設けています。

 

でも、「痩せたい!」と思って挑戦する方も多いです。

 

 

痩せるだけなら“食べなければ”痩せます。

でも、健康に美しく痩せることが大切です。

 

体重が落ちても、お肌はかさかさ、血色も悪く、やつれて見えるようでは意味がありません。

 

 

 

ファスティングの効果の一つである「ダイエット効果」

 

 

なぜ? 痩せる?

 

 

①余分な水分が抜ける

 

ファスティングを始めると摂取カロリーが減り、浮腫みも解消されます。

体重も減り、見た目もすっきりします!

特にお腹周りやウエストにくびれが出来ます。

 

 

②脂肪燃焼

 

口から食べ物が入ってこないと、エネルギー不足になります。(その為に安全に出来るように酵素ドリンクを飲みます。)

身体は溜めていた脂肪を分解してエネルギーに変え始めます。

ため込まれていた脂肪が燃焼すると体重も徐々に減り始めます

 

 

③基礎代謝アップ

 

食べ物が入ってこないと内臓も休むことができ、体の修復作業に力を使うことができます。

知らず知らずに基礎代謝がアップしているのです。

 

 

 

 


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