お尻の冷えを解消する

‟冷え”対策はしているのにお尻は冷たい・・・・・

そんなことはありませんか？


脂肪の多いお尻には冷えやすく、また冷えるから脂肪がつく

悪い循環に陥ってしまいがちです。

【お尻の冷えの原因】

・筋肉より脂肪の方が多い

・内臓の冷え（冷え性）

・血行不良　　.......................ｅｔｃ

「お尻の冷えなんて感じたことはない。」という方、お尻から太ももに手を当ててみてください。

どうでしょうか？

お尻の冷えを解消するには

適度な運動で筋肉量ＵＰ

下半身を冷やさない

身体を温める食べ物、飲み物をとる

マッサージやストレッチで血行をよくする

お尻の冷えは、生理痛や便秘、肥満等の原因にもなると言われています。

しっかりと温めて調子のよい体で過ごしたいものです。