「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と言われています。
特に、冬から春へと変わる時期は季節の変わり目の不調を感じやすいようです。
「体調不良を感じるか？」の問いに最も不調が多いと回答があったのは３月だそうです。
２位は４月です。
３月から４月にかけては寒暖差が激しく、花粉症などのアレルギーもあります。
そして、進学や就職、異動や引っ越し等で春は環境も大きく変わることも多い。
メンタル面でも負担がかかりやすい時期ですね。
自分のストレスの原因を知ることで対処法も自然に見つかると思いますが、思い切って流れに身をまかすこともあっていいのかな・・・・と思います。
疲れが溜まり過ぎないようにしっかりと休んで欲しいです。
