寒い日にふわっと湯気の立つ飲み物を手にすると心身共にホッと温かくなる気がします。
でも、全て‟ホットドリンク”がが身体を温めるのではないのをご存知ですか？
朝、一杯の目覚めのホットコーヒー
体も温まり、すっきりと一日を始められそうですが........
珈琲に含まれるカフェインは身体を冷やす作用があるので、体を温める効果はないという説もあります。
牛乳や豆乳にも温める効果はないそうです。
「温かい飲み物 ＝ 体を温める」のではないのです。
単に‟温かいもの”を飲めば、体が温まるのではありません。
体を冷やす作用があるものもあるので、注意が必要です。
寒いこの時期は出来れば体を温める飲み物を選びたいですね。
