普段の身体の燃料は「糖質」が使われます。
「脂肪」は糖質がある限り、燃焼されません。
脂肪はなかなか燃料として使われないのです。
普段の生活の中で「脂肪」を燃焼させるためには、まず「糖質」を使い切る必要があります。
その最も簡単な方法が『ファスティング』です。
サロン月桃(TUKIMOMO)でも健康と美のためにお勧めしています。
糖質が足りなくなると、身体は脂肪を使ってエネルギーにします。
脂肪燃焼が始まると痩せていきます。
「糖質制限ダイエット」はこの働きを利用して痩身効果を期待しているのです。
脂肪が多い体を引き締めるには運動はもちろんですが、内側から燃焼させるように代謝を挙げる必要があります。
でも、糖質がある状態では脂肪は燃焼しない（痩せない）。
脂肪燃焼して痩せるためには糖質を制限する必要があるわけです。
このように考えてくると.......
ダイエットのために『ファスティング』がとても効果的なのがわかります。
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