雨の多い日が続きます。
新しく芽吹いた葉が茂る樹々は生き生きしているように感じます。
植物にとって恵みとなる雨も、人の体にはいろいろな影響を及ぼします。
体はほとんどが水分で成り立っています。
外気の湿度が高いと体の内側も高湿度になって代謝が悪くなってしまいます。
梅雨は漢方で言う「水毒」が溜まりやすい時期になり、免疫力も低下します。
・体がだるい
・食欲がない
・下痢や何べん
・むくみ
・神経の痛みや痺れ ...........ｅｔｃ
暑い時期ですが、冷房等で思うより冷えています。
身体を冷やさない、水分代謝をスムーズにする食事など
日々の中で少し気をつけて生活をすることで快適に過ごせます。
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